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Batido de brócoli, piña y espinacas

 150 grs Brócoli
 100 grs Piña en cuadrados
 50 grs Espinaca cruda
 1 Plátano
 150 ml Agua
1

Unir en un recipiente el el brócoli bien picado, la espinaca cruda.

2

Añadir agua y licuar.

3

Agregar la piña y el plátano y terminar de licuar

4

Sustitutivos:

- Plátano por aguacate o mango
- Espinaca por lechuga