AutorLa PandiAhora que se acerca el calor del veranito está a la vuelta de la esquina, que mejor que un batido de brócoli, pina y espinacas para refrescarse. Es sencillísimo de hacer, en nada tendrás un desayuno o merienda súper nutritiva.
150 grs Brócoli
100 grs Piña en cuadrados
50 grs Espinaca cruda
1 Plátano
150 ml Agua
1
Unir en un recipiente el el brócoli bien picado, la espinaca cruda.
2
Añadir agua y licuar.
3
Agregar la piña y el plátano y terminar de licuar
4
Sustitutivos:
- Plátano por aguacate o mango
- Espinaca por lechuga
CategoríaBrocolín
Ingredientes
150 grs Brócoli
100 grs Piña en cuadrados
50 grs Espinaca cruda
1 Plátano
150 ml Agua
Instrucciones
1
Unir en un recipiente el el brócoli bien picado, la espinaca cruda.
2
Añadir agua y licuar.
3
Agregar la piña y el plátano y terminar de licuar
4
Sustitutivos:
- Plátano por aguacate o mango
- Espinaca por lechuga
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